歸納懷孕期間自我保健的20種錯誤
來源：武漢晨報 2011-08-14 編輯：唐麗萍

11 自我封閉，不出家門

有些孕婦自認為懷孕后出現蝴蝶斑或大腹便便，變丑了，變笨了，不愿意讓別人看見自己這個

形象；還有一些孕婦誤解為到外面去活動多了會影響體內胎兒，因此，閉門不出，進行自我封閉。這種做法不僅有害孕婦本人的身心健康，也會妨害胎兒，不利于優生。

12 不當的節食

有些孕婦擔心自己分娩后變胖，失去“體型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養品，有的甚至比平時吃得還少。這就不能滿足胎兒迅速生長發育的需要，對胎兒后天也會造成難以彌補的損害。

13 營養“過度”

也有一些孕婦片面地認為吃得越好，營養越豐富，對胎兒越有利。所以孕期對飲食采取“多多益善”和“見好就吃”的態度，結果造成體重增加過快，容易引起“巨大胎兒”，不僅給分娩造成困難，也是產后發胖的原因之一。