小知識:異常癥狀暗示你的懷孕瓶頸
來源：新華網 2011-11-09 編輯：林洪熙

不良習慣、生活因素

不孕不育與不良的生活習慣有關，比如過度勞累、生活無規律、熬夜、肥胖、生活環境等因素。

長期吸煙：（女性）長期吸煙不但會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕，還能使女性絕經期提前2~3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易導致流產。（男性）煙草中的有害物質有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

過度飲酒：（女性）過度飲酒會導致酒精中毒，引起內分泌紊亂從而影響懷孕。（男性）酒精也可使精子頭尾畸形，活力降低，會使胎兒畸形。

運動不當：（男性）過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等，往往會使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

快速減肥：（女性）快速減肥一般通過藥物、控制飲食、手術等手段實現，給中樞神經和內分泌產生了不良影響。可能造成雌激素、孕激素等分泌減少，月經周期紊亂、排卵障礙，逐漸形成了不孕癥。

生活不規律：（女性）人們生活節奏的加快，導致越來越多的女性生活沒有了規律，直接影響就是內分泌紊亂，打亂排卵周期，使卵巢不能正常分泌性激素，進而造成排卵功能障礙。

過頻熱水浴：（男性）睪丸產生精子需比正常體溫低1℃~1.5℃的環境，溫熱對生精有抑制作用，應盡量減少洗桑拿、泡溫泉等行為。

性生活不當：（男性）性生活過頻 ,使性交時射出的精液中所含精子減少，從而降低受孕機會。性生活不規律或經常中斷性交，易導致無菌性前列腺炎，影響精液的成分、數量、黏稠度、酸堿度等。

專家建議：生活方式對生育力的影響不容忽視，尤其是現代都市人的所謂時尚生活：熬夜、飲食不規律、工作壓力大、焦慮失眠、運動時間少等等都埋藏了不孕不育的禍根。要想健康孕育寶寶，首先應該從調整生活方式入手。在五洲不孕不育中心，對于生活方式不健康導致不孕不育的患者，醫生都會給他們量身定制一個適合他們的健康生活時間表以及膳食方案，讓他們從調整生活方式入手，讓不孕不育能夠不治自愈。