11個細節幫你養出個健康雜食寶寶
來源：騰訊母嬰 2011-12-21 編輯：林洪熙

5. 有的寶寶挑食是因為對于吃某種食物有恐懼心理，如有的寶寶怕吃魚，是因為怕被魚骨刺傷。這時家長應去除魚骨之后，再讓寶寶吃，或讓寶寶吃少刺的魚。

6. 家長應花點心思在烹調上，使口味更適合寶寶。第一次嘗試新食物時，量不要太多，或者當做配菜與其他孩子愛吃的食物一起烹調，以“渾水摸魚”的方式讓他在不知不覺中吃下去，若能接受再慢慢加量。

7. 要常鼓勵寶寶吃飯，例如，“吃下菠菜會像大力水手一樣強壯喔！” 對男孩，家長可誘導寶寶說要好好吃飯，多吃蔬菜，這樣可以長得快、跳得高、力氣大。對女孩，家長則可以說好好吃飯，長大才能變聰明和漂亮哦。